Draag je al menstruatieondergoed en ben je er blij mee? Dan ligt de gedachte voor de hand: kan ik dit broekje niet gewoon onder of in plaats van mijn bikini aanhouden als ik ga zwemmen? Het korte antwoord: nee, dat is geen goed idee.
Gewoon menstruatieondergoed is gemaakt om bloed op te zuigen. In het water zuigt het net zo goed zwembad- of zeewater op, en dan is het snel vol. Er bestaat wel speciale menstruatiezwemkleding die hier wel voor bedoeld is. In dit artikel lees je wat het verschil is en wat je het beste kunt dragen.
Waarom gewoon menstruatieondergoed niet werkt in het water
Menstruatieondergoed heeft in het kruis een paar laagjes absorberende stof, vaak van katoen, bamboe of microvezel. Die stof neemt vocht op en houdt het vast. Op het droge is dat precies wat je wilt. In het water werkt het tegen je:
- Het zuigt water op. Binnen een paar minuten is de absorberende laag vol met zwemwater. Daarna kan hij geen bloed meer opnemen.
- Het wordt zwaar en zakt uit. Een doorweekt broekje plakt, voelt als een natte luier en kan gaan schuiven.
- Het is geen zwemstof. De buitenkant is meestal katoen of een zachte stretchstof. Die droogt traag, wordt soms doorzichtig als hij nat is en kan niet goed tegen chloor of zout water.
- Je ondergoed gaat sneller kapot. Chloor en zout tasten de stof en de absorberende laag aan, waardoor je broekje daarna ook op het droge minder goed werkt.
Het is een beetje te vergelijken met maandverband of een inlegkruisje in het water: ook die zuigen zich vol en werken dan niet meer. Lees daarover meer in zwemmen met een inlegkruisje: waarom het niet werkt.
Wat is het verschil met menstruatiezwemkleding?
Menstruatiezwemkleding, zoals een menstruatiebadpak of een menstruatiebikinibroekje, lijkt op menstruatieondergoed, maar is gemaakt voor het water. De belangrijkste verschillen:
| Menstruatieondergoed | Menstruatiezwemkleding | |
|---|---|---|
| Buitenstof | Katoen of zachte stretch | Zwemstof, sneldrogend, bestand tegen chloor en zout |
| Waterdichte laag | Alleen aan de binnenkant tegen doorlekken | Ook bedoeld om zwemwater buiten te houden |
| Gedrag in water | Zuigt zich vol | Neemt veel minder water op |
| Bedoeld voor | Dagelijks gebruik op het droge | Zwemmen, strand, zwembad |
Ook menstruatiezwemkleding heeft beperkingen. De absorberende laag is dunner, dus het vangt minder op dan je gewone menstruatieondergoed. Het is vooral geschikt voor lichte dagen of als extra vangnet. In menstruatiebadpak of -bikini: werkt het echt? lees je er alles over.
Wat kun je dan wel dragen tijdens het zwemmen?
Je hebt een paar goede opties. Welke het beste is, hangt af van hoe zwaar je menstruatie is en wat jij prettig vindt.
- Een tampon. Vertrouwd, makkelijk verkrijgbaar en betrouwbaar in het water. Lees hoe je dat doet in zwemmen met een tampon.
- Een menstruatiecup. Zuigt geen water op, geen touwtje en kan langer blijven zitten. Zie zwemmen met een menstruatiecup.
- Menstruatiezwemkleding. Fijn op lichte dagen of als je geen tampon of cup wilt of kunt gebruiken.
- Een combinatie. Op zware dagen werkt een tampon of cup met menstruatiezwemkleding als reserve het best.
En als je toch je menstruatieondergoed aanhebt?
Stel, je bent op het strand en besluit spontaan even een duik te nemen. Een paar minuten pootje baden of tot je knieën het water in kan geen kwaad. Ga je echt zwemmen, trek dan na afloop zo snel mogelijk een droog broekje aan. Een nat, warm kruis is een fijne plek voor bacteriën en schimmels. De kans op een schimmelinfectie of blaasontsteking wordt dan groter.
Spoel het broekje daarna uit met koud water en was het volgens het label, zodat chloor of zout niet in de stof blijft zitten.
Menstruatieondergoed na het zwemmen: wel handig
Waar menstruatieondergoed wel heel fijn voor is: na het zwemmen. Haal je je tampon of cup eruit in de kleedkamer, dan kun je een droog menstruatiebroekje aantrekken voor de terugweg. Zo hoef je niet meteen een nieuwe tampon in te doen en zit je toch droog.
Ook op een lange strand- of zwembaddag kun je wisselen: in het water een tampon, cup of menstruatiezwemkleding, op je handdoek een droog menstruatiebroekje. Meer tips vind je in onze ongesteld-gids.
Wanneer naar de huisarts?
Krijg je na het zwemmen jeuk, een branderig gevoel, pijn bij het plassen of afscheiding die anders ruikt of eruitziet dan normaal, en gaat dat niet vanzelf over? Neem dan contact op met je huisarts. Ga ook naar de huisarts als je vaak zwaar bloedverlies hebt, zodat je zelden met één product toe kunt.
Veelgestelde vragen
Kan ik menstruatieondergoed onder mijn bikini dragen?
Liever niet. Het broekje zuigt zich vol met water, zakt uit en vangt daarna geen bloed meer op. Kies voor een tampon, cup of speciale menstruatiezwemkleding.
Is menstruatiezwemkleding hetzelfde als menstruatieondergoed?
Nee. Menstruatiezwemkleding is gemaakt van zwemstof en heeft een laag die zwemwater buitenhoudt. Gewoon menstruatieondergoed is gemaakt voor op het droge.
Gaat mijn menstruatieondergoed kapot als ik ermee zwem?
Eén keer is meestal geen ramp, maar chloor en zout tasten de stof aan. Spoel het direct uit met koud water en was het volgens het label.
Kan ik in bad met menstruatieondergoed?
Dat heeft weinig zin, want ook dan zuigt het broekje zich vol. In bad kun je gewoon zonder iets of met een tampon of cup.
Dit artikel bevat algemene informatie en vervangt geen medisch advies. Houd je na het zwemmen klachten zoals jeuk, branderigheid of pijn bij het plassen, neem dan contact op met je huisarts. Meer informatie vind je op Thuisarts.nl.
