Je hebt al dagen jeuk, je herkent het witte vocht, en uitgerekend nu staat er een zwemles, een strandvakantie of een dagje sauna en zwembad op de planning. Mag je dan gewoon het water in? Of steek je andere mensen aan?
Het korte antwoord: met een vaginale schimmelinfectie mag je zwemmen, je bent geen gevaar voor anderen. Bij voetschimmel ligt dat anders. In dit artikel lees je hoe het precies zit, wanneer je het zwemmen beter even overslaat en hoe je zwemmen combineert met een vaginale crème of tablet.
Vaginale schimmel: is het besmettelijk?
Een vaginale schimmelinfectie ontstaat doordat de gistschimmel Candida, die normaal al in je vagina leeft, te hard groeit. Je krijgt hem dus niet van iemand anders en het is geen soa. Thuisarts.nl noemt het uitdrukkelijk niet besmettelijk.
Andere zwemmers lopen dus geen risico, ook niet in een druk zwembad of een hot tub. Alleen bij heel veel schimmel kan het bij seks worden doorgegeven aan een partner, vooral als die wondjes heeft. Dat heeft met zwemwater niets te maken.
Mag je zwemmen met een vaginale schimmelinfectie?
Ja. Medisch gezien is er geen reden om niet te zwemmen. Wel is het de vraag of het prettig is. Het slijmvlies is bij een schimmelinfectie rood, gezwollen en gevoelig, en chloorwater of zout zeewater kan dat extra laten prikken of branden.
Je eigen lijf is hier de beste graadmeter. Voelt het na het zwemmen erger, dan sla je het een paar dagen over. Merk je er niks van, dan zwem je gewoon door.
Wanneer liever niet?
Sla het zwemmen even over als:
- je slijmvlies erg pijnlijk, open of geïrriteerd is;
- de ingang van je vagina rood en dik is en wondjes heeft (ga dan ook naar de huisarts);
- je naast de jeuk buikpijn of koorts hebt; dan is het geen gewone schimmel en bel je dezelfde dag de huisarts.
Zwemmen tijdens de behandeling met crème of tablet
Gebruik je een vaginale crème of vaginale tablet (zetpil) tegen schimmel? Die breng je volgens Thuisarts.nl ’s avonds in, vlak voor het slapengaan, zo diep mogelijk in de vagina. Zo kan het middel ’s nachts zijn werk doen terwijl je ligt.
Dat is goed nieuws voor zwemmers: overdag kun je gewoon het water in. Een paar tips:
- Houd het middel bij de avond. Breng het niet vlak voor het zwemmen in, want dan loopt een deel er gewoon weer uit.
- Draag een inlegkruisje na het inbrengen, voor het restje dat de volgende ochtend uitloopt. Doe het inlegkruisje wel uit voordat je gaat zwemmen, want in het water zuigt het zich vol.
- Volg de bijsluiter. Er zijn eendaagse en meerdaagse middelen. Hoe vaak en hoe lang je het gebruikt, staat in de bijsluiter of vraag je aan de apotheek.
- Let op met condooms. Vaginale schimmelmiddelen kunnen condooms en een pessarium tot drie dagen erna minder betrouwbaar maken.
En als je ongesteld bent?
Thuisarts.nl raadt aan om de vaginale behandeling liever niet tijdens je menstruatie te gebruiken, omdat het middel dan minder goed werkt. Wil je in die dagen toch zwemmen, dan kan dat met een tampon of cup. Lees meer over zwemmen met een tampon of zwemmen met een menstruatiecup. Met de behandeling kun je dan na je menstruatie beginnen, of je overlegt met de apotheek.
Handige tips voor zwemmen met vaginale schimmel
- Spoel na het zwemmen af met lauw water, zonder zeep of intiemwasgel.
- Trek een droog, katoenen broekje aan; dat voelt prettiger dan een nat badpak.
- Dep droog met een schone handdoek in plaats van te wrijven.
- Sla de sauna of het bubbelbad over als warmte de jeuk erger maakt.
- Gebruik geen intiemspray, deo of tea tree oil om de jeuk te verzachten, want die irriteren.
Wil je weten hoe je een volgende keer voorkomt? Lees dan ons artikel over schimmelinfectie na zwemmen.
Zwemmen met voetschimmel
Voetschimmel, ook wel zwemmerseczeem, is wél besmettelijk. De schimmel zit in huidschilfers die op natte vloeren terechtkomen, zoals in zwembaden, douches en kleedkamers. Daar lopen anderen er weer met blote voeten doorheen.
Zwemmen mag, maar houd rekening met anderen en met jezelf:
- Draag slippers in de kleedkamer, de douche en rond het bad.
- Behandel de voetschimmel. Bij de drogist of apotheek zijn zonder recept schimmelcrèmes voor de voeten te koop. Smeer volgens de bijsluiter en ook nog even door als de plekken weg zijn; hoe lang verschilt per middel.
- Droog je voeten goed af, ook tussen de tenen, met een eigen handdoek die je niet deelt.
- Trek schone katoenen sokken aan en kies na het zwemmen schoenen die niet broeien.
Gaan de plekken na het smeren niet weg, maak dan een afspraak bij de huisarts.
Wanneer naar de huisarts?
Neem op een werkdag contact op met je huisarts als:
- je de klachten van vaginale schimmel voor het eerst hebt;
- de klachten na twee weken niet minder zijn, of een zelf gekocht middel niet genoeg helpt;
- je vaker dan drie keer per jaar een schimmelinfectie hebt;
- het vocht geelgroen, bruin of rood is of vies ruikt;
- je voetschimmel na een behandeling met crème niet weg is.
Bel dezelfde dag als je ook buikpijn of koorts hebt. Ben je zwanger, overleg dan met de huisarts voordat je een middel gebruikt.
Meer over ongesteld zijn, sporten en zwemmen vind je in de ongesteld-gids.
Veelgestelde vragen
Kan ik andere zwemmers besmetten met vaginale schimmel?
Nee. Een vaginale schimmelinfectie is niet besmettelijk en geen soa. De schimmel leeft al in je eigen lichaam en verspreidt zich niet via zwemwater.
Doet chloor de schimmel dood?
Daar moet je niet op rekenen. Zwemmen is geen behandeling. Chloorwater kan je geïrriteerde slijmvlies wel extra laten prikken.
Mag ik zwemmen na het inbrengen van een vaginale tablet?
Het middel breng je ’s avonds voor het slapen in, zodat het ’s nachts kan inwerken. De volgende dag kun je gewoon zwemmen. Volg altijd de bijsluiter.
Mag ik in de sauna met een schimmelinfectie?
Dat mag, je besmet niemand. Warmte kan de jeuk wel erger maken, dus luister naar je lijf.
Is zwemmen met voetschimmel toegestaan?
Ja, maar voetschimmel is besmettelijk. Draag slippers, behandel de schimmel en droog je voeten goed af om anderen en jezelf te beschermen.
Dit artikel bevat algemene informatie en vervangt geen medisch advies. Heb je voor het eerst klachten, gaan ze na twee weken niet over of heb je ook koorts of buikpijn, neem dan contact op met je huisarts. Meer informatie vind je op Thuisarts.nl.
