In het kort
Spontaan blauwe plekken krijgen is meestal onschuldig: met het ouder worden wordt je huid dunner en kwetsbaarder, en medicijnen zoals bloedverdunners, ontstekingsremmers en prednison maken je sneller blauw. Krijg je ineens veel blauwe plekken zonder duidelijke reden, of bloed je ook makkelijk uit je neus, tandvlees of bij de menstruatie, laat dan je huisarts meekijken.
- Meest voorkomendDunnere huid door ouder worden, medicijnen en supplementen
- Minder vaakStollingsstoornis zoals Von Willebrand, vitaminetekort, leverziekte
- ZeldzaamLeukemie of een andere bloedziekte
- Gecontroleerd26 oktober 2026
Je kijkt naar je arm of bovenbeen en ziet een blauwe plek waarvan je echt niet weet hoe die er gekomen is. Dat is vaak minder vreemd dan het lijkt: een klein stootje dat je niet eens opmerkt, kan al genoeg zijn. Toch is het goed om te weten welke oorzaken er zijn, en wanneer spontane blauwe plekken een reden zijn om naar de huisarts te gaan.
Wat is een blauwe plek eigenlijk?
Een blauwe plek is een bloeduitstorting: kleine bloedvaatjes onder de huid scheuren en het bloed lekt in het omliggende weefsel. Gezondheid en Wetenschap onderscheidt drie soorten:
- Gewone blauwe plek (ecchymose): de bekende plek na een stoot of tik.
- Petechiën: kleine rode of paarse puntjes van 1 tot 3 millimeter die niet wegtrekken als je erop drukt.
- Purpura: grotere paarse of bruinrode vlekken die ook niet wegdrukbaar zijn. Die kunnen wijzen op een probleem met de bloedvaten of bloedplaatjes.
Een gewone blauwe plek na een klein ongelukje trekt volgens hematoloog Dana Angelini van de Cleveland Clinic meestal binnen een à twee weken vanzelf weg.
De meest voorkomende oorzaken
Ouder worden en een dunnere huid
Naarmate je ouder wordt, wordt je huid dunner en zit er minder vet om de bloedvaatjes te beschermen. Kleine vaatjes springen dan sneller. Dit heet ook wel seniele purpura en geeft volgens Gezondheid en Wetenschap vaak blauwe plekken op de armen en de handruggen. Het ziet er soms heftig uit, maar is op zich onschuldig.
Bloedverdunners, pijnstillers en supplementen
Medicijnen zijn bij volwassenen een van de meest genoemde oorzaken. Denk aan bloedverdunners, ontstekingsremmende pijnstillers zoals ibuprofen en aspirine, en bepaalde antidepressiva (SSRI’s). Bij een bloedverdunner als apixaban noemt Apotheek.nl als bijwerking dat je sneller bloeduitstortingen of blauwe plekken krijgt, “ook zonder dat u zich hard stoot”.
Ook vrij verkrijgbare supplementen kunnen meespelen. De Cleveland Clinic noemt onder meer visolie, ginkgo, ginseng en knoflooksupplementen, omdat die de werking van de bloedplaatjes kunnen remmen.
Belangrijk: stop nooit op eigen houtje met een bloedverdunner of ander voorgeschreven medicijn. Overleg altijd eerst met je huisarts of apotheker.
Prednison en andere corticosteroïden
Gebruik je langere tijd prednison, dan kan je huid dunner worden, waardoor je sneller blauwe plekken krijgt. Volgens Apotheek.nl is die kans groter als je het meer dan 3 weken achter elkaar gebruikt of meerdere stootkuren per jaar krijgt. Bij minder dan 7,5 mg per dag is de kans op deze bijwerkingen klein.
Minder vaak: tekorten en aandoeningen
Vitamine C- of vitamine K-tekort
Een langdurig en ernstig tekort aan vitamine C kan uiteindelijk leiden tot scheurbuik, met bloedend tandvlees en bloedingen onder de huid. Volgens het Voedingscentrum krijgen de meeste mensen via hun eten genoeg vitamine C binnen, dus dit is in Nederland geen gebruikelijke oorzaak.
Vitamine K is nodig voor de bloedstolling. Bij volwassenen kan een tekort ontstaan door langdurig antibioticagebruik, omdat antibiotica de darmbacteriën kunnen doden die vitamine K aanmaken. Het Voedingscentrum noemt een vertraagde bloedstolling als mogelijk gevolg. Gebruik je een bloedverdunner, wees dan voorzichtig met supplementen met meer dan 100 microgram vitamine K: die kunnen de werking van je medicijn verminderen.
Stollingsstoornis, zoals de ziekte van Von Willebrand
De ziekte van Von Willebrand is de meest voorkomende erfelijke stollingsafwijking. Volgens het zorgpad van de hematologie in Groningen heeft naar schatting ongeveer 1 op de 100 mensen in Nederland een verlaagde Von Willebrandfactor, al heeft niet iedereen daar klachten van. Het komt even vaak voor bij mannen als bij vrouwen. Typische signalen zijn snel blauwe plekken, neusbloedingen, nabloeden na een ingreep of bij de tandarts, en hevige menstruaties.
Vooral dat laatste wordt makkelijk over het hoofd gezien. In promotieonderzoek aan het UMCG bleek bij 29 procent van 102 vrouwen met hevige menstruaties een stollingsstoornis te spelen, meestal een milde vorm van Von Willebrand. Heb je al sinds je eerste menstruatie zware bloedingen én word je snel blauw? Noem dat dan allebei bij de huisarts. Meer over je cyclus lees je in dit artikel over menstruatie.
Leverziekte
De lever maakt een groot deel van de stollingsfactoren aan. Bij een leveraandoening kan die aanmaak dalen, zo beschrijft GPnotebook. Bij gevorderde levercirrose noemt de Britse NHS “snel bloeden of blauwe plekken krijgen” dan ook als mogelijke klacht. Blauwe plekken komen bij leverziekte meestal niet als enige klacht. Lees ook ons artikel over pijn in de lever.
Leukemie (zeldzaam)
Een zeldzame, maar ernstige oorzaak is leukemie. Daarbij maakt het beenmerg te weinig gezonde bloedcellen aan, waaronder bloedplaatjes. In de brochure over acute leukemie van Kanker.nl staan onder meer onverklaarbare blauwe plekken, puntvormige bloedinkjes in de huid (vooral op de benen), spontane neusbloedingen, bloedend tandvlees en hevige menstruaties. Vaak spelen er dan ook andere klachten, zoals moeheid, bleekheid, kortademigheid en steeds terugkerende infecties. De klachten ontstaan bij acute leukemie meestal binnen enkele weken.
Wanneer naar de huisarts?
De meeste blauwe plekken zijn onschuldig. Maak wel een afspraak bij je huisarts als:
- je plotseling, zonder duidelijke oorzaak, of heel vaak blauwe plekken krijgt op verschillende plekken van je lichaam (Gezondheid en Wetenschap);
- een blauwe plek na een week niet beter wordt, ongewoon groot of pijnlijk is, of steeds op dezelfde plek terugkomt;
- je blauwe plekken krijgt op plekken waar je je zelden stoot, zoals je rug, buik of gezicht (Cleveland Clinic);
- je daarnaast vaak of hevig bloedt: neusbloedingen, bloedend tandvlees, heel zware menstruaties of lang nabloeden na de tandarts of een kleine ingreep (Gezondheid en Wetenschap);
- je ook klachten hebt als aanhoudende moeheid, bleekheid, koorts of infecties die steeds terugkomen.
Bel direct je huisarts of de huisartsenpost als je kleine rode of paarse puntjes in de huid hebt die niet wegdrukbaar zijn én je koorts hebt of je ziek voelt. Gebruik je een bloedverdunner en krijg je grote blauwe plekken, bloed in je poep of plas, of ineens zware hoofdpijn? Waarschuw dan direct je arts, adviseert Apotheek.nl.
Wat onderzoekt de huisarts?
De huisarts vraagt naar je medicijnen en supplementen, eerdere bloedingen (bijvoorbeeld na een bevalling, het trekken van een tand of een operatie) en of er in je familie stollingsproblemen voorkomen. Vaak volgt bloedonderzoek, waarbij onder meer het aantal bloedplaatjes en de stollingstijden worden bepaald. Volgens Gezondheid en Wetenschap kunnen deze eerste testen bij een milde stollingsstoornis normaal zijn; een hematoloog kan dan gerichter onderzoek doen, bijvoorbeeld naar de Von Willebrandfactor.
Wat kun je zelf doen?
- Houd bij wat je ziet. Maak foto’s van de plekken en noteer waar en wanneer ze ontstaan. Dat helpt de huisarts.
- Zet je medicijnen en supplementen op een rij, ook vrij verkrijgbare pijnstillers en visolie- of ginkgocapsules.
- Stop niet zelf met voorgeschreven medicijnen, maar overleg met je huisarts of apotheker als je vermoedt dat een middel de oorzaak is.
- Eet gevarieerd, met dagelijks groente en fruit, zodat je genoeg vitamines binnenkrijgt.
Word je wat sneller blauw dan vroeger en voel je je verder prima, dan is er meestal weinig aan de hand. Twijfel je, of komen er andere bloedingsklachten bij? Dan is een bezoek aan de huisarts en eventueel een simpel bloedonderzoek de snelste manier om gerust te worden gesteld, of om op tijd de juiste behandeling te krijgen.
Eindredactie: Jan Willem Beumer, hoofdredacteur van Mindbogglingmedia
