Strandvakantie, bruiloft of een operatie gepland en je weet nu al dat je dan ongesteld bent? Dan wil je misschien je menstruatie uitstellen. Dat kan, en hoe het werkt hangt af van je anticonceptie.
Met de pil, ring of pleister regel je het meestal zelf. Zonder hormonale anticonceptie kan de huisarts tijdelijk hormoontabletten voorschrijven. Hieronder alle methodes op een rij, op basis van Thuisarts.nl.
Wil je meer weten over ongesteld zijn op reis of tijdens het sporten, kijk dan in onze ongesteld-gids.
Is menstruatie uitstellen ongezond?
Volgens Thuisarts.nl geeft uitstellen met de pil, ring of pleister geen extra gezondheidsrisico’s. De bloeding in je stopweek is een onttrekkingsbloeding door het wegvallen van de hormonen, en die is medisch niet nodig. Wel heb je meer kans op spotting.
Eénfasepil: strip doorslikken
Bij een eenfasepil bevatten alle pillen dezelfde hoeveelheid hormoon. Je slikt normaal drie weken en hebt dan een stopweek.
Zo stel je uit:
- Slik je strip gewoon uit.
- Begin de dag na de laatste pil meteen aan een nieuwe strip, zonder stopweek.
- Wil je weer ongesteld worden, dan neem je op een dag die jij kiest je stopweek.
- Begin na de stopweek op tijd aan een nieuwe strip, zoals in je bijsluiter staat.
Volgens Thuisarts.nl kan dit tot een jaar. Heeft je strip 28 pillen en hebben de laatste een andere kleur? Die sla je over en je begint direct aan een nieuwe strip. Controleer dit in de bijsluiter van jouw pil.
Meerfasenpil: overleg met je huisarts
Bij een meerfasenpil zitten er pillen met verschillende hoeveelheden hormoon in één strip, vaak herkenbaar aan meer dan twee kleuren. Uitstellen is dan lastiger, omdat je niet zomaar een nieuwe strip kunt beginnen. Thuisarts.nl adviseert om dan je huisarts te vragen wat in jouw situatie kan.
Gebruik je de minipil (een pil met alleen progestageen, zonder stopweek)? Daarmee kun je je bloeding niet gericht uitstellen.
Ring: direct een nieuwe ring
Met de anticonceptiering gebruik je normaal drie weken een ring en dan een week geen. Om uit te stellen haal je na drie weken de ring eruit en doe je meteen een nieuwe in. Ook dit kan volgens Thuisarts.nl tot een jaar.
Wil je weer bloeden, haal de ring dan op een zelfgekozen dag uit, houd een week pauze en doe daarna op tijd een nieuwe ring in. In de bijsluiter staat precies binnen welke tijd dat moet.
Pleister: maximaal een paar weken
Bij de anticonceptiepleister plak je drie weken lang elke week een nieuwe pleister en heb je dan een week zonder. Om uit te stellen plak je na de derde week direct een nieuwe pleister. Volgens Thuisarts.nl kun je maximaal zes pleisters achter elkaar gebruiken, waarmee je je bloeding tot ongeveer drie weken uitstelt.
Wil je langer uitstellen, bespreek dan met je huisarts of de pil of ring beter bij je past.
Hormoontabletten van de huisarts
Gebruik je geen hormonale anticonceptie, dan kan je huisarts tijdelijk progestageentabletten voorschrijven, meestal norethisteron of lynestrenol. Je begint daar een aantal dagen tot twee weken voor je verwachte menstruatie mee, afhankelijk van het middel. Hoe en hoe vaak je ze slikt, hoor je van je huisarts en staat in de bijsluiter.
Belangrijk om te weten:
- Je kunt hiermee je bloeding ongeveer 1 tot 14 dagen uitstellen, niet langer.
- Deze tabletten beschermen niet tegen zwangerschap. Gebruik een condoom als je seks hebt en niet zwanger wilt worden.
- Na het stoppen begin je meestal binnen twee à drie dagen te bloeden, en die bloeding is vaak heftiger dan normaal.
- Mogelijke bijwerkingen zijn hoofdpijn, pijnlijke borsten, een somber gevoel en tussentijds bloedverlies.
De tabletten zijn niet geschikt als je misschien zwanger bent, een trombose hebt, bloedverlies hebt waarvan de oorzaak onbekend is, als je lever niet goed werkt of bij (erfelijke) borstkanker. Je huisarts kijkt of het voor jou veilig is.
Spiraal, prikpil of staafje
Met een spiraal, prikpil of staafje kun je je bloeding niet gericht uitstellen: er is geen stopweek die je kunt overslaan. Wil je toch zekerheid voor een bepaalde periode, vraag dan je huisarts wat mogelijk is.
Doorbraakbloedingen: geen paniek
Sla je meerdere stopweken over, dan krijg je sneller tussentijds bloedverlies of spotting. Vervelend, maar niet gevaarlijk. Heb je er last van, neem dan volgens Thuisarts.nl een korte stopweek van 4 tot 7 dagen (niet langer, anders ben je niet meer beschermd) en ga daarna weer verder. Wie vaker uitstelt, kan ook elke drie tot vier maanden bewust een stopweek plannen. Dat geeft vaak minder spotting.
Blijf je beschermd tegen zwangerschap?
Met de pil, ring of pleister blijf je beschermd als je ze goed gebruikt. Je stopweek mag nooit langer dan zeven dagen duren. Vergeet je een pil of moet je overgeven, kijk dan in je bijsluiter of bel je huisarts of apotheek.
Regel het op tijd voor je vakantie
- Kijk een paar weken voor vertrek wanneer je stopweek of menstruatie valt.
- Heb je tabletten nodig, maak dan op tijd een afspraak bij de huisarts.
- Neem genoeg strips, ringen of pleisters mee, plus reserve.
- Stop ook tampons of verband in je tas, voor het geval je toch bloedt.
Meer reistips vind je in ongesteld op vakantie. En wil je weten wanneer je je in je cyclus het zwaarst voelt, lees dan wanneer ben je het zwaarst in je cyclus.
Wanneer naar de huisarts?
Neem contact op met je huisarts als je een meerfasenpil gebruikt en wilt uitstellen, als je hormoontabletten wilt of als je twijfelt of je nog beschermd bent. Bel ook als je veel of langdurig tussentijds bloedverlies hebt, of als je na het stoppen niet ongesteld wordt en je misschien zwanger bent.
Veelgestelde vragen
Is menstruatie uitstellen slecht voor je?
Volgens Thuisarts.nl geeft uitstellen met de pil, ring of pleister geen extra gezondheidsrisico’s. De bloeding in de stopweek is medisch niet nodig. Je hebt wel meer kans op spotting.
Kan ik mijn menstruatie uitstellen zonder pil?
Ja, met tijdelijke hormoontabletten van de huisarts. Die stellen je bloeding maximaal ongeveer twee weken uit en beschermen niet tegen zwangerschap.
Waarom bloed ik toch, terwijl ik doorslik?
Dat heet een doorbraakbloeding of spotting en komt vaak voor bij doorslikken. Het is niet gevaarlijk. Heb je er last van, dan kun je een korte stopweek van 4 tot 7 dagen nemen.
Dit artikel bevat algemene informatie en vervangt geen medisch advies. Twijfel je welke methode bij jou past of of je nog beschermd bent tegen zwangerschap, neem dan contact op met je huisarts of apotheek. Meer informatie vind je op Thuisarts.nl.
