PersonnelNagels zijn een belangrijk onderdeel van ons lichaam en worden vaak over het hoofd gezien als het gaat om onze algehele gezondheid. Naast het beschermen van de uiteinden van onze vingers en tenen, hebben nagels veel te vertellen over onze gezondheid en welzijn. In dit artikel zullen we de verschillende aspecten van nagelgezondheid bespreken en hoe we onze nagels gezond kunnen houden.
Wat zeggen nagelkleuren?
De kleur van onze nagels kan ons veel vertellen over onze gezondheid. Over het algemeen hebben gezonde nagels een roze kleur met een witte maanvormige halvemaan aan de basis. Hier zijn enkele voorbeelden van wat veranderingen in nagelkleur kunnen betekenen:
- Bleke nagels: Bleke nagels kunnen een teken zijn van bloedarmoede of een slechte bloedsomloop.
- Gele nagels: Gele nag
- els kunnen duiden op een schimmelinfectie of psoriasis. Het kan ook veroorzaakt worden door roken of veelvuldig gebruik van nagellak.
- Blauwe nagels: Blauwe nagels kunnen een teken zijn van een gebrek aan zuurstof in het bloed. Het kan ook veroorzaakt worden door een aandoening zoals de ziekte van Raynaud.
- Rode nagels: Rode nagels kunnen een teken zijn van ontsteking of infectie in het lichaam.
Wat zeggen nagelvormen?
Naast de kleur van onze nagels, kan ook de vorm ons iets vertellen over onze gezondheid. Over het algemeen hebben gezonde nagels een gladde, licht gebogen vorm. Hier zijn enkele afwijkingen in nagelvorm die kunnen wijzen op onderliggende aandoeningen:
- Bolle nagels: Bolle nagels kunnen een teken zijn van longproblemen zoals emfyseem of longkanker.
- Platte nagels: Platte nagels kunnen duiden op een tekort aan voedingsstoffen zoals ijzer of eiwitten.
- Koilonychie (lepeltjesnagels): Lepeltjesnagels hebben een holle, opwaartse curve en kunnen wijzen op ijzertekort of een aandoening zoals lupus.
- Clubbing: Clubbing wordt gekenmerkt door een verbreding en verdikking van de vingertoppen en kan een teken zijn van long-, hart- of leveraandoeningen.
Wat zeggen nageltexturen?
Naast de kleur en vorm, kan ook de textuur van onze nagels iets zeggen over onze gezondheid. Gezonde nagels hebben een glad en sterk oppervlak. Hier zijn enkele afwijkingen in nageltextuur die kunnen wijzen op onderliggende aandoeningen:
- Dikke nagels: Dikke nagels kunnen veroorzaakt worden door een schimmelinfectie, psoriasis of een traumatische verwonding.
- Broze nagels: Broze nagels kunnen duiden op een tekort aan vocht of voedingsstoffen in het lichaam.
- Geribbelde nagels: Geribbelde nagels kunnen wijzen op een aandoening zoals eczeem of psoriasis.
- Putjesnagels: Putjesnagels hebben kleine putjes in het oppervlak en kunnen een teken zijn van psoriasis of artritis.
Veelvoorkomende nagelproblemen
Naast de hierboven genoemde afwijkingen, zijn er nog andere nagelproblemen die vaak voorkomen:
- Schimmelnagelinfecties: Een schimmelnagelinfectie kan leiden tot gele, verdikte en brokkelige nagels.
- Nagelpsoriasis: Nagelpsoriasis kan leiden tot verkleuringen, putjes en afbrokkeling van de nagels.
- Ingegroeide nagels: Een ingegroeide nagel kan pijnlijk zijn en kan leiden tot ontstekingen.
- Nagelbijten: Nagelbijten kan leiden tot beschadigde nagels en huidinfecties rondom de nagels.
- Onycholysis: Onycholysis is het loslaten van de nagel van het nagelbed en kan veroorzaakt worden door een traumatische verwonding of door een aandoening zoals psoriasis.
Hoe kun je je nagels gezond houden?
Het is belangrijk om je nagels goed te verzorgen om ze gezond te houden. Hier zijn enkele tips om je nagels gezond te houden:
- Nagelverzorgingstips: Knip je nagels regelmatig, houd je nagelriemen schoon en hydrateer je nagels en nagelriemen regelmatig met een voedende nagelolie.
- Voeding en supplementen voor gezonde nagels: Eet een gezond dieet dat rijk is aan eiwitten, ijzer en vitamines zoals biotine en vitamine B12 om je nagels gezond te houden. Overweeg ook om supplementen te nemen als je een tekort hebt aan bepaalde voedingsstoffen.
- Nagelbescherming: Draag handschoenen bij huishoudelijk werk en tuinieren om je nagels te beschermen tegen beschadiging.
Wanneer moet je naar de dokter?
Als je nagels een teken zijn van een onderliggende aandoening, is het belangrijk om medische hulp te zoeken. Hier zijn enkele symptomen om op te letten:
- Veranderingen in nagelkleur, -vorm of -textuur die niet verdwijnen
- Pijn, zwelling of roodheid rondom de nagels
- Bloedingen onder de nagels
- Loslaten van de nagel van het nagelbed
Onze nagels kunnen ons veel vertellen over onze gezondheid en welzijn. Door regelmatig onze nagels te observeren en goed te verzorgen, kunnen we mogelijke gezondheidsproblemen opsporen en voorkomen.
